Διατηρήστε τη φόρμα σας στις διακοπές σας στην Playa del Carmen

Πρώτα θα εντοπίσουμε την περιοχή όπου θα προσγειωθούμε. Το Μεξικό είναι μια χώρα με τροπικό κλίμα, οπότε θα βλέπουμε ζεστές θερμοκρασίες και έντονο ήλιο, ειδικά από τον Δεκέμβριο έως τον Μάιο. Θα κάνει αρκετή ζέστη και θα υπάρχει υψηλή υγρασία, οπότε για οποιοδήποτε άθλημα στην Playa del Carmen, είναι καλύτερο να πίνετε νερό, να φοράτε κατάλληλα ρούχα, να προετοιμάζετε αντηλιακό και να προγραμματίζετε την προπόνησή σας. Ο καιρός σημαίνει ότι είναι καλύτερο να κάνετε κάποιο άθλημα νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα. Από τις 10 το πρωί ο ήλιος καίει, και το βράδυ θα πρέπει να ξεκινήσετε γύρω στις 7 μ.μ.  

Σας ενθαρρύνω να βγείτε έξω και να κάνετε κάποιο άθλημα στην ύπαιθρο, καθώς η τοποθεσία σας δίνει τέτοια ευκαιρία και θα δείτε τι υπέροχο τροπικό περιβάλλον για προπόνηση. Στην Playa del Carmen, το τρέξιμο, οι ασκήσεις σωματικού βάρους, η ποδηλασία και οι ατελείωτοι αγώνες είναι δημοφιλείς για το τρίαθλο. Αυτά είναι τα πιο δημοφιλή αθλήματα στην Playa del Carmen, αλλά είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέρος για γιόγκα, τόσο σε αίθουσες εκδηλώσεων με φυσικό φως, στην παραλία ή σε ένα από τα εντυπωσιακά σενότες.  

Είναι αλήθεια ότι χρειάζεστε μόνο καλά παπούτσια για τρέξιμο, αλλά αν σας πω ότι το τρέξιμο είναι ένα από τα αθλήματα στην Playa del Carmen που είναι πιο δημοφιλές στους ντόπιους, θα σας ενθαρρύνει να μην το σκεφτείτε δύο φορές. Απολαύστε τις μεγάλες παραλίες και δυναμώστε τα πόδια σας στην άμμο. Κοστίζει λίγο παραπάνω, αλλά θα δείτε ότι το τρέξιμο στην λευκή άμμο με θέα στη θάλασσα της Καραϊβικής σας δίνει όλο το κίνητρο που χρειάζεστε για να συνεχίσετε. 

Μπορείτε να ξεκινήσετε ακριβώς νότια των αποβαθρών του φέρι για το Cozumel, καθώς η παραλία είναι πιο πλατιά από τις άλλες και χρησιμοποιείται λιγότερο για ταξίδια. Κατευθυνθείτε βόρεια στην Playa del Carmen προς την Calle 10. Αν μπείτε στην παραλία από την πρόσβαση νότια του Paradisus La Perla Hotel - Adults Only- Riviera Maya, μπορείτε στη συνέχεια να τρέξετε νότια προς την παραλία Punta Esmeralda. Μπορεί να μην είναι η πιο επίπεδη παραλία, αλλά είναι η καλύτερη και λιγότερο πολυσύχναστη παραλία για τρέξιμο στην Playa del Carmen. 

Οι ασκήσεις σωματικού βάρους είναι ένας τύπος δραστηριότητας φυσικής κατάστασης που μπορείτε να δοκιμάσετε στην Playa del Carmen. Αν δεν έχετε ακούσει πολλά για τη γιόγκα, οι ασκήσεις σωματικού βάρους είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων ενδυνάμωσης χρησιμοποιώντας το δικό σας βάρος και μπάρες διαφόρων σχημάτων και μεγεθών. Ένα από τα πάρκα ασκήσεων σωματικού βάρους στην Playa del Carmen που σας προτείνω να επισκεφθείτε είναι αυτό που βρίσκεται στο Fundadores Park στο τέλος της κύριας προβλήτας. 

Πολλοί ντόπιοι και τουρίστες έρχονται να κάνουν τις ασκήσεις τους στις διπλές μπάρες, τις παράλληλες μπάρες, τη μπάρα σημαίας και τον κρίκο. Αν ψάχνετε για κάποια αποτελεσματική σωματική δραστηριότητα ενώ απολαμβάνετε τις διακοπές σας, το καλύτερο είναι να δοκιμάσετε ασκήσεις σωματικού βάρους στην Playa del Carmen. 

Η ποδηλασία στην Playa del Carmen γίνεται επίσης όλο και πιο δημοφιλής. Εκτός από το να σας προτείνω να γνωρίσετε την πόλη και τα περίχωρά της χρησιμοποιώντας ένα ποδήλατο ως βιώσιμο μέσο μεταφοράς, μπορείτε επίσης να προπονηθείτε στην Playa del Carmen με τον ίδιο ρυθμό που είστε συνηθισμένοι. Σας προτείνω να νοικιάσετε ένα ποδήλατο βουνού για να βρείτε διαδρομές μέσα από φυσικά μονοπάτια, όχι πολύ απότομα και με μέτρια τεχνική δυσκολία. 

Νομίζω ότι είναι καλή ιδέα και το συνιστώ. Αν είναι η πρώτη σας φορά, μπορείτε να βοηθηθείτε από το μέρος. Μπορείτε να δείτε όλες τις διαφορετικές διαδρομές σε διαφορετικές εφαρμογές ποδηλάτου ή να ζητήσετε περισσότερες πληροφορίες στα κέντρα ενοικίασης ποδηλάτων. Μπορείτε να προπονηθείτε στην Playa del Carmen και να πάτε νότια προς το Κανκούν, ή βόρεια και να επισκεφθείτε την Coral Beach. Αν και δεν είναι εύκολο να πάρετε το δικό σας ποδήλατο στον προορισμό, μπορείτε να πακετάρετε μια βαλίτσα με κατάλληλα αξεσουάρ και ρούχα για το άθλημα, ώστε να διευκολύνετε την προπόνηση ποδηλασίας σας στην Playa del Carmen. 

Αυτό που με εξέπληξε, ωστόσο, ήταν ότι οι άνθρωποι προετοιμάζονταν για κάτι περισσότερο από έναν απλό αγώνα. Το τρίαθλο είναι ένα άλλο από τα πιο δημοφιλή αθλήματα στην Playa del Carmen. 

Ένας συνδυασμός κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος είναι ο καλύτερος τρόπος για να συνδυάσετε τα τρία υπαίθρια αθλήματα. Δείτε πώς διαφορετικές ομάδες ανθρώπων διαφόρων ηλικιών και φύλων προπονούνται καθημερινά γύρω από το κέντρο της Playa del Carmen. Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, οι συνθήκες είναι πολύ ευνοϊκές για ποδηλασία και τρέξιμο στην Playa del Carmen. 

Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές για κολύμπηση, αλλά τα πλεονεκτήματα της προπόνησης σε ανοιχτή θάλασσα δεν είναι διαθέσιμα παντού. 

Υπάρχουν επίσης λέσχες και κέντρα τριάθλου στην Playa del Carmen που μπορείτε να επισκεφθείτε και τα οποία προσφέρουν μόνιμα προγράμματα προπόνησης. Αυτό οφείλεται στη δημοτικότητα του αθλήματος τα τελευταία χρόνια και στον αριθμό των τουριστών που έρχονται για τους αγώνες που διεξάγονται στο Cozumel, το Κανκούν ή το Tulum. Το Tulum φιλοξενεί επίσης το παγκοσμίου φήμης τρίαθλο Xel-Há. 

Μέχρι στιγμής σας έχω μιλήσει για όλες τις καρδιαγγειακές και ενδυναμωτικές προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε στην Playa del Carmen. Αλλά πρέπει επίσης να αναφέρω τους πολλούς τύπους γιόγκα που μπορείτε να βρείτε σε αυτό το μέρος της Καραϊβικής. Υπάρχουν, φυσικά, πολλές επιλογές σε κέντρα υγείας και ασφάλειας και γυμναστήρια, αλλά σας προτείνω να δοκιμάσετε αυτό το άθλημα στην ύπαιθρο σε μια από τις πολλές πισίνες σενότε στον παράδεισο. 

Η γιόγκα στην Playa del Carmen μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα σε ένα από τα αθλήματα που αναφέρθηκαν παραπάνω και να αναζωογονήσει τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα σας. Δεν μπορείτε να αντισταθείτε στο να δοκιμάσετε αυτό το άθλημα περιτριγυρισμένοι από νερό. Και εδώ μπορώ να σας προτείνω την εμπειρία στο Paradisus La Perla - Adults Only - Riviera, το οποίο προσφέρει ιδιωτικά μαθήματα γιόγκα σε σενότε ως μέρος του προγράμματος Destination Inclusive® μόνο για επισκέπτες σε superior δωμάτια. Είναι μια προνομιακή υπηρεσία να μπορείτε να δοκιμάσετε μια εμπειρία που θα θυμάστε για το υπόλοιπο της ζωής σας. 

Αν προτιμάτε να κάνετε όλη σας την άσκηση χωρίς να χρειάζεται να ταξιδέψετε ή να συνεχίσετε τη ρουτίνα προπόνησής σας στην Playa del Carmen, έχω καλά νέα για εσάς. 

Μπορείτε να συνεχίσετε το πρόγραμμα άσκησής σας στο ξενοδοχείο όπου διαμένετε. Γι' αυτό θα ήταν καλύτερο αν μπορούσατε να συνεχίσετε τη ρουτίνα φυσικής κατάστασης στην Playa del Carmen. Και μπορείτε να το κάνετε αυτό αν κάνετε κράτηση σε οποιοδήποτε από τα θέρετρα με γυμναστήριο στην Playa del Carmen. Το Paradisus La Perla - Adults Only - Riviera Maya και το Paradisus Playa del Carmen - Riviera Maya διαθέτουν δύο από τα πιο πλήρη γυμναστήρια με συστήματα αντίστασης, εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας και συνεδρίες με προσωπικό γυμναστή. 

Όπως κάνετε στο γυμναστήριο της πόλης σας, έτσι και εδώ έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να συνεχίσετε τη ρουτίνα προπόνησής σας και να συνεχίσετε να αποσυνδέεστε. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ανταμείβεστε επίσης από το γεγονός ότι το ξενοδοχείο διαθέτει και σπα όπου μπορείτε να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας και να ηρεμήσετε. Αυτός είναι ο τρόπος να εξερευνήσετε την Καραϊβική, χωρίς να χάσετε τίποτα.