حافظ على لياقتك خلال عطلتك في بلايا ديل كارمن

أولاً، سنحدد المنطقة التي سنهبط فيها. المكسيك بلد ذو مناخ استوائي، لذا سنشهد درجات حرارة دافئة وأشعة شمس قوية، خاصة من ديسمبر إلى مايو. يصبح الجو حارًا جدًا وستكون الرطوبة عالية، لذا لأي رياضة في بلايا ديل كارمن، من الأفضل شرب الماء، وارتداء ملابس مناسبة، وإعداد واقي الشمس، وجدولة تدريبك. الطقس يعني أنه من الأفضل ممارسة بعض الرياضة في الصباح الباكر أو في نهاية اليوم. من الساعة 10 صباحًا، تكون الشمس قوية، وفي المساء يجب أن تبدأ حوالي الساعة 7 مساءً.

أشجعك على الخروج وممارسة بعض الرياضة في الهواء الطلق لأن الموقع يمنحك هذه الفرصة وسترى ما هي البيئة الاستوائية الرائعة للتدريب. في بلايا ديل كارمن، الجري، والكاليسثنكس، وركوب الدراجات، والسباقات التي لا نهاية لها تحظى بشعبية مع الترياثلون. هذه هي الرياضات الأكثر شعبية في بلايا ديل كارمن، ولكنها أيضًا مكان رائع لليوجا، سواء في قاعات الفعاليات ذات الإضاءة الطبيعية، أو على الشاطئ، أو في أحد السنتات المذهلة.

صحيح أنك تحتاج فقط إلى أحذية جيدة للجري، ولكن إذا أخبرتك أن الجري هو أحد الرياضات في بلايا ديل كارمن الأكثر شعبية لدى السكان المحليين، فسوف يشجعك ذلك على عدم التفكير مرتين. استمتع بالشواطئ الطويلة وقوِّ ساقيك على الرمال. يكلف الأمر أكثر قليلاً، لكنك سترى أن الجري على الشواطئ ذات الرمال البيضاء مع إطلالات على البحر الكاريبي يمنحك كل الدافع الذي تحتاجه للمتابعة.

يمكنك البدء جنوب أرصفة العبارات إلى كوزوميل لأن الشاطئ أوسع من غيره وأقل استخدامًا للسفر. اتجه شمالًا في بلايا ديل كارمن إلى شارع 10. إذا دخلت الشاطئ من طريق الوصول جنوب فندق Paradisus La Perla - Adults Only - Riviera Maya، يمكنك بعد ذلك الجري جنوبًا إلى شاطئ بونتا إزميرالدا. قد لا يكون الشاطئ الأكثر استواءً، ولكنه أفضل شاطئ وأقل ازدحامًا للجري في بلايا ديل كارمن.

الكاليسثنكس هو نوع من أنشطة اللياقة البدنية يمكنك تجربته في بلايا ديل كارمن. إذا لم تسمع الكثير عن اليوجا، فإن الكاليسثنكس هو مزيج من تمارين القوة باستخدام وزن جسمك وقضبان بأشكال وأحجام مختلفة. أحد منتزهات الكاليسثنكس في بلايا ديل كارمن التي أوصي بزيارتها هو المنتزه الواقع في حديقة فونتادوريس في نهاية الرصيف الرئيسي.

يأتي العديد من السكان المحليين والسياح لممارسة تمارينهم على القضبان المزدوجة، والقضبان المتوازية، وقضيب العلم، وحلقة الألعاب. إذا كنت تبحث عن نشاط بدني فعال أثناء الاستمتاع بعطلتك، فإن أفضل شيء هو تجربة الكاليسثنكس في بلايا ديل كارمن.

أصبح ركوب الدراجات في بلايا ديل كارمن شائعًا بشكل متزايد أيضًا. بالإضافة إلى أنني أوصي بالتعرف على المدينة ومحيطها باستخدام الدراجة كوسيلة نقل مستدامة، يمكنك أيضًا التدرب في بلايا ديل كارمن بنفس الوتيرة التي اعتدت عليها. أوصي باستئجار دراجة جبلية حتى تتمكن من العثور على مسارات عبر مسارات طبيعية، ليست شديدة الانحدار وذات صعوبة تقنية معتدلة.

أعتقد أنها فكرة جيدة وأوصي بها. إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك، يمكنك الاستعانة بالمكان. يمكنك رؤية جميع المسارات المختلفة في تطبيقات الدراجات المختلفة أو طلب المزيد من المعلومات في مراكز تأجير الدراجات. يمكنك التدرب في بلايا ديل كارمن والتوجه جنوبًا إلى كانكون، أو شمالًا وزيارة شاطئ كورال. على الرغم من أنه ليس من السهل أخذ دراجتك الخاصة إلى الوجهة، يمكنك حزم حقيبة بملحقات وملابس مناسبة للرياضة حتى تتمكن من تسهيل تدريبك على ركوب الدراجات في بلايا ديل كارمن.

ما فاجأني، مع ذلك، هو أن الناس كانوا يستعدون لشيء أكثر من مجرد سباق. الترياثلون هو أحد الرياضات الأكثر شعبية في بلايا ديل كارمن.

مزيج من السباحة وركوب الدراجات والجري هو أفضل طريقة للجمع بين الرياضات الخارجية الثلاث. شاهد كيف تتدرب مجموعات مختلفة من الأشخاص من مختلف الأعمار والأجناس كل يوم حول وسط بلايا ديل كارمن. كما ذكرنا بالفعل، فإن الظروف مواتية جدًا لركوب الدراجات والجري في بلايا ديل كارمن.

هناك الكثير من البدائل للسباحة، ولكن مزايا التدريب في المياه المفتوحة ليست متاحة في كل مكان.

هناك أيضًا نوادي ومراكز ترياثلون في بلايا ديل كارمن يمكنك زيارتها وتقدم برامج تدريب دائمة. هذا بسبب شعبية الرياضة في السنوات الأخيرة وعدد السياح الذين يأتون للمسابقات التي تقام في كوزوميل أو كانكون أو تولوم. تولوم هي أيضًا موطن لبطولة Xel-Há triathlon الشهيرة عالميًا.

حتى الآن، أخبرتك عن جميع تمارين الكارديو والقوة التي يمكنك القيام بها في بلايا ديل كارمن. ولكن يجب أن أذكر أيضًا أنواع اليوجا العديدة التي يمكن العثور عليها في هذا الجزء من منطقة البحر الكاريبي. هناك بالطبع العديد من الخيارات في مراكز الصحة والسلامة والصالات الرياضية، ولكنني أوصي بتجربة هذه الرياضة في الهواء الطلق في أحد حمامات السباحة العديدة في السنتات في الجنة.

يمكن أن تكون اليوجا في بلايا ديل كارمن مكملاً رائعًا لإحدى الرياضات المذكورة أعلاه، كما أنها تنشط كل من جسمك وعقلك. لا يمكنك مقاومة تجربة هذه الرياضة محاطًا بالماء. وهنا يمكنني أن أوصي بالتجربة في فندق Paradisus La Perla - Adults Only - Riviera Maya، الذي يقدم جلسات يوجا خاصة في سينوتي كجزء من برنامجه Destination Inclusive® فقط للضيوف في الغرف الممتازة. إنها خدمة مميزة لتجربة لا تُنسى مدى الحياة.

إذا كنت تفضل ممارسة جميع تمارينك دون الحاجة إلى السفر أو الحفاظ على روتين تدريبك في بلايا ديل كارمن، فلدي أخبار جيدة لك.

يمكنك مواكبة برنامج تمارينك في الفندق الذي تقيم فيه. لهذا السبب سيكون من الأفضل إذا تمكنت من الحفاظ على روتين لياقتك في بلايا ديل كارمن. ويمكنك القيام بذلك إذا حجزت في أي من المنتجعات التي تضم صالة رياضية في بلايا ديل كارمن. يمتلك فندقا Paradisus La Perla - Adults Only - Riviera Maya و Paradisus Playa del Carmen - Riviera Maya اثنتين من أكثر الصالات الرياضية اكتمالاً بأنظمة مقاومة، ومعدات حديثة، وجلسات مع مدرب شخصي.

تمامًا كما تفعل في صالة الألعاب الرياضية في مدينتك، هنا تحصل على كل ما تحتاجه للحفاظ على روتين تمرينك والاستمرار في الانفصال. في مثل هذه الظروف، تكافئك أيضًا حقيقة أن الفندق يضم سبا حيث يمكنك إعادة شحن طاقتك وتهدئة يدك. هذه هي الطريقة لاستكشاف منطقة البحر الكاريبي، دون الحاجة إلى تفويت أي شيء.