플라야 델 카르멘에서의 휴가 중에도 건강을 유지하세요

먼저 우리가 착륙할 지역을 파악해 보겠습니다. 멕시코는 열대 기후 국가이므로, 특히 12월부터 5월까지 따뜻한 온도와 강렬한 햇볕을 볼 수 있습니다. 상당히 더워지고 습도가 높아질 것이므로, 플라야 델 카르멘에서의 모든 스포츠 활동에는 물을 마시고, 적절한 옷을 입고, 자외선 차단제를 준비하고, 훈련 일정을 계획하는 것이 가장 좋습니다. 날씨 때문에 하루 중 가장 먼저 또는 가장 마지막에 운동하는 것이 좋습니다. 오전 10시부터 햇볕이 강하게 내리쬐고, 저녁에는 오후 7시경에 시작하는 것이 좋습니다.  

이곳은 야외에서 스포츠를 즐길 수 있는 기회를 제공하므로, 야외에서 스포츠를 즐기도록 권장하며, 훈련하기에 얼마나 멋진 열대 환경인지 알게 될 것입니다. 플라야 델 카르멘에서는 달리기, 칼리스테닉스, 사이클링, 끝없는 경주가 철인 3종 경기에 인기가 있습니다. 이것들이 플라야 델 카르멘에서 가장 인기 있는 스포츠이지만, 자연광이 있는 이벤트룸, 해변 또는 멋진 세노테 중 한 곳에서의 요가에도 훌륭한 장소입니다.  

달리기를 하려면 좋은 신발만 있으면 된다는 것은 사실이지만, 달리기가 현지인들이 가장 좋아하는 플라야 델 카르멘의 스포츠 중 하나라고 말하면 망설이지 않게 될 것입니다. 긴 해변을 즐기고 모래 위에서 다리를 강화하세요. 약간 더 힘들지만, 카리브해를 바라보며 하얀 모래 해변을 달리는 것이 계속 달릴 수 있는 모든 동기를 부여해 줄 것입니다. 

코수멜행 페리 선착장 바로 남쪽에서 시작할 수 있습니다. 이 해변은 다른 해변보다 넓고 여행에 덜 사용되기 때문입니다. 플라야 델 카르멘에서 북쪽으로 칼레 10까지 가세요. 성인 전용 호텔 파라디수스 라 페를라 - 리비에라 마야 남쪽의 접근로에서 해변으로 들어가면 푼타 에스메랄다 해변까지 남쪽으로 달릴 수 있습니다. 가장 평평한 해변은 아닐 수 있지만, 플라야 델 카르멘에서 달리기에 가장 좋고 가장 덜 붐비는 해변입니다. 

칼리스테닉스는 플라야 델 카르멘에서 시도해 볼 수 있는 피트니스 활동의 한 유형입니다. 요가에 대해 많이 들어보지 못했다면, 칼리스테닉스는 다양한 모양과 크기의 바와 자신의 체중을 이용한 근력 운동의 조합입니다. 플라야 델 카르멘에서 추천하는 칼리스테닉스 공원 중 하나는 메인 부두 끝에 있는 푸툰다레스 공원에 있습니다. 

많은 현지인과 관광객들이 이중 바, 평행 바, 플래그 바, 링 스테이션에서 운동을 합니다. 휴가를 즐기면서 효과적인 신체 활동을 찾고 있다면, 플라야 델 카르멘에서 칼리스테닉스를 시도하는 것이 가장 좋습니다. 

플라야 델 카르멘에서의 사이클링도 점점 인기를 얻고 있습니다. 지속 가능한 교통수단으로 자전거를 이용하여 도시와 주변 지역을 둘러보는 것을 추천하는 것 외에도, 익숙한 속도로 플라야 델 카르멘에서 훈련할 수도 있습니다. 너무 가파르지 않고 기술적 난이도가 중간 정도인 자연 트레일을 통해 코스를 찾기 위해 산악자전거를 대여하는 것을 추천합니다. 

좋은 생각이라고 생각하며 추천합니다. 처음이라면 장소의 도움을 받을 수 있습니다. 다양한 자전거 앱에서 다양한 코스를 볼 수 있거나 자전거 대여 센터에서 추가 정보를 요청할 수 있습니다. 플라야 델 카르멘에서 훈련하고 칸쿤으로 남쪽으로 가거나, 북쪽으로 가서 코랄 비치를 방문할 수 있습니다. 목적지까지 자전거를 가져가는 것이 쉽지는 않지만, 플라야 델 카르멘에서의 사이클링 훈련을 더 쉽게 할 수 있도록 스포츠에 적합한 액세서리와 의류를 챙길 수 있습니다. 

하지만 놀랐던 것은 사람들이 경주 이상의 것을 준비하고 있다는 것이었습니다. 철인 3종 경기는 플라야 델 카르멘에서 인기 있는 또 다른 스포츠입니다. 

수영, 사이클링, 달리기를 결합한 것은 세 가지 야외 스포츠를 결합하는 가장 좋은 방법입니다. 플라야 델 카르멘 중심부 주변에서 매일 다른 연령과 성별의 사람들이 훈련하는 모습을 보세요. 이미 언급했듯이, 플라야 델 카르멘에서의 사이클링과 달리기에 매우 유리한 조건입니다. 

수영에는 많은 대안이 있지만, 오픈 워터 훈련의 장점은 어디에나 있는 것은 아닙니다. 

플라야 델 카르멘에는 철인 3종 경기 클럽과 센터도 있어 영구적인 훈련 프로그램을 제공합니다. 이는 최근 몇 년간 스포츠의 인기와 코수멜, 칸쿤 또는 툴룸에서 열리는 대회에 오는 관광객 수 때문입니다. 툴룸은 세계적으로 유명한 셸하(Xel-Há) 철인 3종 경기의 개최지이기도 합니다. 

지금까지 플라야 델 카르멘에서 할 수 있는 모든 유산소 및 근력 운동에 대해 이야기했습니다. 하지만 이 카리브해 지역에서 찾을 수 있는 다양한 요가 유형도 언급해야 합니다. 물론 건강 및 안전 센터와 헬스장에도 많은 옵션이 있지만, 낙원에 있는 많은 세노테 수영장 중 한 곳에서 야외에서 이 스포츠를 시도해 보시길 권장합니다. 

플라야 델 카르멘에서의 요가는 위에서 언급한 스포츠 중 하나를 보완하고 몸과 마음을 활력 있게 가꾸는 데 훌륭한 역할을 할 수 있습니다. 물에 둘러싸여 이 스포츠를 시도하는 것을 거부할 수 없습니다. 그리고 이곳에서 저는 성인 전용 호텔인 파라디수스 라 페를라 - 리비에라 호텔에서 제공하는 경험을 추천할 수 있습니다. 이 호텔은 투숙객 전용 Destination Inclusive® 프로그램의 일부로 세노테에서의 개인 요가 세션을 제공합니다. 평생 기억에 남을 경험을 시도할 수 있다는 것은 특권적인 서비스입니다. 

여행 없이 모든 운동을 하거나 플라야 델 카르멘에서 훈련 루틴을 유지하고 싶다면 좋은 소식이 있습니다. 

숙박하고 있는 호텔에서도 운동 프로그램을 계속할 수 있습니다. 그렇기 때문에 플라야 델 카르멘에서 피트니스 루틴을 유지할 수 있다면 가장 좋을 것입니다. 그리고 플라야 델 카르멘의 헬스장이 있는 리조트 중 한 곳에 예약하면 이 모든 것을 할 수 있습니다. 파라디수스 라 페를라 - 성인 전용 - 리비에라 마야와 파라디수스 플라야 델 카르멘 - 리비에라 마야는 저항 시스템, 최첨단 장비, 개인 트레이너 세션이 포함된 가장 완비된 헬스장 두 곳을 보유하고 있습니다. 

도시의 헬스장에서 하는 것과 마찬가지로, 여기에서도 운동 루틴을 유지하고 계속해서 일상에서 벗어날 수 있는 모든 것을 갖추고 있습니다. 이러한 상황에서는 호텔에 스파가 있어 에너지를 재충전하고 마음을 편안하게 할 수 있다는 점도 보상입니다. 이것이 카리브해를 탐험하는 방법이며, 아무것도 놓치지 않아도 됩니다.