Giữ dáng trong kỳ nghỉ của bạn ở Playa del Carmen

Đầu tiên, chúng ta sẽ xác định vị trí khu vực chúng ta sẽ đến. Mexico là một quốc gia có khí hậu nhiệt đới, vì vậy chúng ta sẽ thấy nhiệt độ ấm áp và ánh nắng gay gắt, đặc biệt là từ tháng 12 đến tháng 5. Trời sẽ khá nóng và độ ẩm cao, vì vậy đối với bất kỳ môn thể thao nào ở Playa del Carmen, tốt nhất nên uống nhiều nước, mặc quần áo phù hợp, chuẩn bị kem chống nắng và lên lịch tập luyện. Thời tiết như vậy nên tốt nhất là tập thể thao vào đầu ngày hoặc cuối ngày. Từ 10 giờ sáng, mặt trời sẽ chiếu gay gắt, và vào buổi tối bạn nên bắt đầu tập vào khoảng 7 giờ tối.

Tôi khuyến khích bạn ra ngoài và tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời vì địa điểm này mang đến cho bạn cơ hội đó và bạn sẽ thấy môi trường nhiệt đới tuyệt vời như thế nào để tập luyện. Ở Playa del Carmen, chạy bộ, calisthenics, đạp xe và các cuộc đua vô tận rất phổ biến với ba môn phối hợp. Đây là những môn thể thao phổ biến nhất ở Playa del Carmen, nhưng đây cũng là một địa điểm tuyệt vời cho yoga, cả trong các phòng sự kiện có ánh sáng tự nhiên, trên bãi biển hoặc trong một trong những hồ nước ngầm (cenote) ngoạn mục.

Đúng là bạn chỉ cần một đôi giày tốt để chạy bộ, nhưng nếu tôi nói với bạn rằng chạy bộ là một trong những môn thể thao phổ biến nhất ở Playa del Carmen đối với người dân địa phương, điều đó sẽ khuyến khích bạn không cần suy nghĩ nhiều. Tận hưởng những bãi biển dài và tăng cường sức mạnh cho đôi chân của bạn trên cát. Nó tốn kém hơn một chút, nhưng bạn sẽ thấy rằng chạy bộ trên những bãi biển cát trắng với tầm nhìn ra Biển Caribe sẽ mang lại cho bạn tất cả động lực cần thiết để tiếp tục.

Bạn có thể bắt đầu ngay phía nam bến phà đi Cozumel vì bãi biển ở đây rộng hơn những bãi biển khác và ít được sử dụng cho việc đi lại. Đi về phía bắc ở Playa del Carmen đến Calle 10. Nếu bạn đi vào bãi biển từ lối vào phía nam của Khách sạn Paradisus La Perla - Adults Only- Riviera Maya, bạn có thể chạy về phía nam đến Bãi biển Punta Esmeralda. Bãi biển này có thể không bằng phẳng nhất, nhưng đó là bãi biển tốt nhất và ít đông đúc nhất để chạy bộ ở Playa del Carmen.

Calisthenics là một loại hình hoạt động thể dục bạn có thể thử ở Playa del Carmen. Nếu bạn chưa nghe nhiều về yoga, calisthenics là sự kết hợp của các bài tập sức mạnh sử dụng trọng lượng cơ thể và các thanh xà có hình dạng và kích cỡ khác nhau. Một trong những công viên calisthenics ở Playa del Carmen mà tôi khuyên bạn nên ghé thăm là công viên nằm ở Công viên Fundadores, cuối bến tàu chính.

Nhiều người dân địa phương và du khách đến đây để tập luyện trên các thanh xà đôi, xà kép, xà cờ và vòng đu. Nếu bạn đang tìm kiếm một hoạt động thể chất hiệu quả trong khi tận hưởng kỳ nghỉ, tốt nhất là hãy thử calisthenics ở Playa del Carmen.

Đạp xe ở Playa del Carmen cũng ngày càng trở nên phổ biến. Ngoài việc giới thiệu bạn khám phá thành phố và các vùng lân cận bằng xe đạp như một phương tiện di chuyển bền vững, bạn còn có thể tập luyện ở Playa del Carmen với tốc độ quen thuộc của mình. Tôi khuyên bạn nên thuê xe đạp địa hình để tìm các cung đường qua những con đường mòn tự nhiên, không quá dốc và có độ khó kỹ thuật vừa phải.

Tôi nghĩ đó là một ý tưởng hay và tôi thực sự khuyên bạn nên thử. Nếu đây là lần đầu tiên của bạn, bạn có thể nhờ người dân địa phương giúp đỡ. Bạn có thể xem tất cả các tuyến đường khác nhau trên các ứng dụng xe đạp hoặc hỏi thêm thông tin tại các trung tâm cho thuê xe đạp. Bạn có thể tập luyện ở Playa del Carmen và đi về phía nam đến Cancun, hoặc đi về phía bắc và ghé thăm Bãi biển Coral. Mặc dù không dễ dàng để mang xe đạp của riêng bạn đến điểm đến, bạn có thể đóng gói hành lý với quần áo và phụ kiện phù hợp cho môn thể thao này để việc tập luyện đạp xe của bạn ở Playa del Carmen trở nên dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, điều khiến tôi ngạc nhiên là mọi người đang chuẩn bị cho một điều gì đó hơn là chỉ một cuộc đua. Ba môn phối hợp là một trong những môn thể thao phổ biến nhất ở Playa del Carmen.

Sự kết hợp giữa bơi lội, đạp xe và chạy bộ là cách tốt nhất để kết hợp ba môn thể thao ngoài trời này. Hãy xem các nhóm người khác nhau ở các độ tuổi và giới tính khác nhau tập luyện hàng ngày quanh trung tâm Playa del Carmen. Như chúng ta đã đề cập, điều kiện rất thuận lợi cho việc đạp xe và chạy bộ ở Playa del Carmen.

Có rất nhiều lựa chọn cho việc bơi lội, nhưng những lợi ích của việc tập luyện dưới nước mở không có ở khắp mọi nơi.

Ngoài ra còn có các câu lạc bộ và trung tâm ba môn phối hợp ở Playa del Carmen mà bạn có thể ghé thăm, họ cung cấp các chương trình đào tạo thường xuyên. Điều này là do sự phổ biến của môn thể thao này trong những năm gần đây và số lượng khách du lịch đến các cuộc thi được tổ chức ở Cozumel, Cancun hoặc Tulum. Tulum cũng là nơi tổ chức cuộc thi ba môn phối hợp nổi tiếng thế giới Xel-Há.

Cho đến nay, tôi đã nói với bạn về tất cả các bài tập cardio và sức mạnh mà bạn có thể thực hiện ở Playa del Carmen. Nhưng tôi cũng phải đề cập đến nhiều loại hình yoga có thể tìm thấy ở vùng Caribe này. Tất nhiên, có rất nhiều lựa chọn tại các trung tâm chăm sóc sức khỏe và an toàn cũng như các phòng gym, nhưng tôi khuyên bạn nên thử môn thể thao này ngoài trời tại một trong nhiều hồ nước ngầm (cenote) trong thiên đường này.

Yoga ở Playa del Carmen có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho một trong những môn thể thao được đề cập ở trên và cũng giúp phục hồi cả cơ thể và tâm trí bạn. Bạn không thể cưỡng lại việc thử môn thể thao này giữa làn nước. Và ở đây tôi có thể giới thiệu trải nghiệm tại Paradisus La Perla - Adults Only - Riviera, nơi cung cấp các buổi yoga riêng trong hồ nước ngầm (cenote) như một phần của chương trình Destination Inclusive® dành riêng cho khách ở các phòng superior. Đây là một dịch vụ đặc biệt để bạn có thể trải nghiệm một điều sẽ ghi nhớ mãi mãi.

Nếu bạn thích tập luyện tất cả các bài tập của mình mà không cần phải đi lại hoặc duy trì thói quen tập luyện ở Playa del Carmen, tôi có tin tốt cho bạn.

Bạn có thể tiếp tục chương trình tập luyện của mình tại khách sạn bạn đang ở. Đó là lý do tại sao tốt nhất bạn nên duy trì thói quen tập thể dục của mình ở Playa del Carmen. Và bạn có thể làm điều này nếu bạn đặt phòng tại bất kỳ khu nghỉ dưỡng nào có phòng gym ở Playa del Carmen. Paradisus La Perla - Adults Only - Riviera Maya và Paradisus Playa del Carmen - Riviera Maya có hai trong số các phòng gym đầy đủ nhất với hệ thống kháng lực, thiết bị hiện đại và các buổi tập với huấn luyện viên cá nhân.

Giống như những gì bạn làm tại phòng gym ở thành phố của mình, ở đây bạn có mọi thứ cần thiết để duy trì thói quen tập luyện và tiếp tục thư giãn. Trong những trường hợp như vậy, bạn còn được hưởng lợi từ việc khách sạn còn có spa để bạn nạp lại năng lượng và thư giãn. Đây là cách để khám phá vùng Caribe mà không bỏ lỡ điều gì.