Mantenha a forma durante as suas férias na Playa del Carmen

Primeiro, vamos localizar-nos na região onde vamos aterrar. O México é um país com um clima tropical, pelo que veremos temperaturas quentes e sol intenso, especialmente de dezembro a maio. Ficará bastante quente e haverá alta humidade, por isso, para qualquer desporto na Playa del Carmen, é melhor beber água, usar roupa adequada, preparar protetor solar e agendar o seu treino. O tempo significa que é melhor praticar algum desporto logo pela manhã ou no final do dia. A partir das 10h da manhã o sol está a bater forte, e à noite deve começar por volta das 19h.

Encorajo-o a sair e a praticar desporto ao ar livre, pois o local oferece essa oportunidade e verá que ambiente tropical fantástico para treinar. Na Playa del Carmen, corrida, calistenia, ciclismo e corridas intermináveis são populares para o triatlo. Estes são os desportos mais populares na Playa del Carmen, mas é também um ótimo lugar para yoga, tanto em salas de eventos com luz natural, na praia ou em um dos espetaculares cenotes.

É verdade que só precisa de bons sapatos para correr, mas se lhe disser que correr é um dos desportos na Playa del Carmen mais populares entre os locais, isso o incentivará a não pensar duas vezes. Desfrute das longas praias e fortaleça as suas pernas na areia. Custa um pouco mais, mas verá que correr nas praias de areia branca com vista para o Mar do Caribe lhe dará toda a motivação de que precisa para continuar.

Pode começar logo a sul dos cais de ferry para Cozumel, pois a praia é mais larga do que as outras e menos utilizada para viagens. Dirija-se para norte na Playa del Carmen até à Calle 10. Se entrar na praia pela estrada de acesso a sul do Hotel Paradisus La Perla - Adults Only - Riviera Maya, pode então correr para sul até à Praia Punta Esmeralda. Pode não ser a praia mais plana, mas é a melhor e menos movimentada praia para correr na Playa del Carmen.

A calistenia é um tipo de atividade de fitness que pode experimentar na Playa del Carmen. Se não ouviu falar muito sobre yoga, a calistenia é uma combinação de exercícios de força usando o seu próprio peso e barras de diferentes formas e tamanhos. Um dos parques de calistenia na Playa del Carmen que recomendo que visite é o localizado no Parque Fundadores, no final do cais principal.

Muitos locais e turistas vêm para fazer os seus exercícios nas barras duplas, barras paralelas, barra de bandeira e estação de argolas. Se procura alguma atividade física eficaz enquanto desfruta das suas férias, o melhor é experimentar a calistenia na Playa del Carmen.

O ciclismo na Playa del Carmen também se está a tornar cada vez mais popular. Além de recomendar que conheça a cidade e os seus arredores usando uma bicicleta como meio de transporte sustentável, também pode treinar na Playa del Carmen ao mesmo ritmo a que está habituado. Recomendo que alugue uma bicicleta de montanha para que possa encontrar trilhos através de percursos naturais, não muito íngremes e com dificuldade técnica moderada.

Penso que é uma boa ideia e recomendo-a. Se for a sua primeira vez, pode ajudar-se com o local. Pode ver todos os diferentes percursos nas diferentes aplicações de bicicleta ou pedir mais informações nos centros de aluguer de bicicletas. Pode treinar na Playa del Carmen e ir para sul até Cancun, ou para norte e visitar Coral Beach. Embora não seja fácil levar a sua própria bicicleta para o destino, pode empacotar uma mala com acessórios e roupa adequados para o desporto, de modo a facilitar o seu treino de ciclismo na Playa del Carmen.

O que me surpreendeu, no entanto, foi que as pessoas se estavam a preparar para algo mais do que apenas uma corrida. O triatlo é outro dos desportos mais populares na Playa del Carmen.

Uma combinação de natação, ciclismo e corrida é a melhor forma de combinar os três desportos ao ar livre. Veja como diferentes grupos de pessoas de diferentes idades e sexos treinam todos os dias no centro da Playa del Carmen. Como já mencionámos, as condições são muito favoráveis para o ciclismo e a corrida na Playa del Carmen.

Existem muitas alternativas para nadar, mas as vantagens do treino em águas abertas não estão disponíveis em todo o lado.

Existem também clubes e centros de triatlo na Playa del Carmen que pode visitar e que oferecem programas de treino permanentes. Isto deve-se à popularidade do desporto nos últimos anos e ao número de turistas que vêm para as competições realizadas em Cozumel, Cancun ou Tulum. Tulum é também o lar do mundialmente famoso triatlo de Xel-Há.

Até agora, falei-lhe sobre todos os treinos cardiovasculares e de força que pode fazer na Playa del Carmen. Mas também tenho de mencionar os muitos tipos de yoga que se podem encontrar nesta parte do Caribe. Existem, claro, muitas opções em centros de saúde e segurança e ginásios, mas recomendo que experimente este desporto ao ar livre num dos muitos poços de cenotes no paraíso.

O yoga na Playa del Carmen pode ser um ótimo complemento a um dos desportos mencionados acima e também revitalizar o seu corpo e mente. Não pode resistir a experimentar este desporto rodeado de água. E aqui posso recomendar a experiência no Paradisus La Perla - Adults Only - Riviera, que oferece aulas privadas de yoga num cenote como parte do seu programa Destination Inclusive®, apenas para hóspedes em quartos superiores. É um serviço privilegiado poder experimentar uma experiência que se lembrará para o resto da vida.

Se prefere fazer todo o seu exercício sem ter de viajar ou manter a sua rotina de treino na Playa del Carmen, tenho boas notícias para si.

Pode manter o seu programa de exercícios no hotel onde está hospedado. É por isso que seria melhor se pudesse manter a sua rotina de fitness na Playa del Carmen. E pode fazê-lo se reservar em qualquer um dos resorts com ginásio na Playa del Carmen. O Paradisus La Perla - Adults Only - Riviera Maya e o Paradisus Playa del Carmen - Riviera Maya têm dois dos ginásios mais completos com sistemas de resistência, equipamento de ponta e sessões com um personal trainer.

Tal como o que faz no ginásio da sua cidade, aqui obtém tudo o que precisa para manter a sua rotina de treino e continuar a desconectar. Nestas circunstâncias, também é recompensado pelo facto de o hotel também ter um spa onde pode recarregar energias e acalmar a mão. Esta é a forma de explorar o Caribe, sem ter de perder nada.